Ke hobane'ng ha tlhokomelo ea letlalo ea mariha e le ea bohlokoa? Mariha ke letsatsi leo basali ba tšoenyehang haholo ka ho boloka ponahalo ea bona. Boemo ba leholimo bo batang bo etsa hore letlalo le omelle le be thata, e leng se bakang matheba le botsofali ba letlalo. Letlalo le ka 'na la ba la petsoha ka linako tse ling, kahoo tlhokomelo ea letlalo le phepo li bohlokoa haholo mariha.
1. Ho nolofatsa mongobo ke ntho ea pele
Nakong ea hoetla le mariha, boemo ba leholimo boa bata 'me moea o omme, sekhahla sa tlhahiso ea oli ea litšoelesa tsa sebaceous sea fokotseha haholo, 'me mosebetsi oa thibelo ea letlalo le oona o tla fokola.Likrimi'me oli ea bohlokoa e koahela letlalo ho etsa filimi e sireletsang e nang le mafura, e ke keng ea tlatsa mongobo letlalong feela, empa hape e ka koala mongobo ka katleho le ho thibela lintho tse kotsi moeeng. Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e ka haella nakong ea hoetla le mariha, empa setlolo sa sefahleho ke sa bohlokoa!
2. Ho soeufatsa ho ke ke ha emisoa
Kamora kolobetso ea letsatsi la lehlabula, motho e mong le e mong o na le bothata ba ho fifala ha letlalo. Hoetla le mariha ke linako tse ntle ka ho fetisisa tsa ho soeufatsa letlalo. Haeba u batla ho soeufatsa letlalo la hao, u tlameha ho itšireletsa letsatsing pele. Ho thibela tlhahiso ea melanin, u ka ja lijo tse ngata tse nang le anthocyanins e ngata, joalo ka li-blueberries le cranberries. Li ka thibela ho tsamaisoa ha melanin ka katleho holim'a letlalo. Qetellong, khetha tse loketsenglihlahisoa tsa ho soeufatsaho thibela ho mela ha melanin le ho khothalletsa metabolism ea melanin.
3. Tlhokomelo ea letlalo e lokela ho nolofalloa
Nakong ea hoetla le mariha, phapang ea mocheso pakeng tsa ka tlung le kantle e kholo, mosebetsi oa thibelo ea letlalo oa senyeha, 'me khanyetso ea fokola. E le ho fetola boemo ba letlalo, batho ba bangata ba eketsa lihlahisoa tse fapaneng tsa tlhokomelo ea letlalo letlalong la bona ka bofofu. Ha e le hantle, tse ngata hahololihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlaloe tla eketsa moroalo letlalong la sefahleho, e bake ho teneha letlalong le seng le omme, mme e bake ho teneha ha letlalo. Ka hona, ha o kgetha dihlahiswa, o tlameha ho kgetha dihlahiswa tse bobebe, tse tenang, le tse o loketseng. Tlhokomelo ya letlalo ya hoetla le mariha ha e hloke ditshebetso tse boima, e mpa e nolofatsa tlhokomelo ya letlalo.
Nako ea poso: Tshitwe-05-2023
