Leha mekhoa ea letsatsi le letsatsi ea ho bonesa matheba e kanna ea se sebetse hantle joalo ka mekhoa ea litlolo ea bongaka, ho phehella nako e telele ho ka boela ha thusa ho ntlafatsa matheba a sefahleho ho isa bohōleng bo itseng. Malebela a mang bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi a ka thusang ho fifatsa matheba a lefifi ke ana:
1. Ela hloko tšireletso ea letsatsi: Tlotsa setlolo sa letsatsi se loketseng mofuta oa letlalo la hao letsatsi le leng le le leng, se nang le boleng ba SPF ba bonyane 30 ho ea holimo, 'me se hloka ho ba le PA+++ kapa bokhoni bo lekanang ba tšireletso ea UVA ho thibela ho hlohlelletsoa ha mahlaseli a kotsi a letsatsi ho mpefatsang melanin.
2. Sebelisa lihlahisoa tse nosetsang letlalo le ho le nosetsa: Ho boloka letlalo le le mongobo ho thusa ho boloka metabolism ea letlalo. U ka tlatsa mongobo ka ho sebelisa limaske tse nosetsang letlalo, ho sebelisa litlolo tse nosetsang letlalo le lihlahisoa tse ling.
3. Noa lero la tamati: Tamati e na le vithamine C e ngata 'me e tsejoa e le "polokelo ea vithamine C." Vithamine C e ka thibela ts'ebetso ea tyrosinase letlalong 'me ea fokotsa ho thehoa ha melanin ka katleho, ka hona ea etsa hore letlalo le be lesoeu le le bonolo le matheba a lefifi a nyamele.
4. Sebelisa maske ea tlhaho ea sefahleho: A. Maske ea likomkomere: Komkomere e na le vithamine C. E ka sehoa le ho sebelisoa sefahlehong kapa ea etsoa lero 'me ea sebelisoa sefahlehong. B Maske ea lebese: Lebese le na le protheine e ngata 'me le ka fepa letlalo. Sebelisa lesela le hloekileng la k'hothone le qoelitsoeng ka lebeseng ho le sebelisa sefahlehong sa hau.
5. Boloka mekhoa e metle ea bophelo: etsa bonnete ba hore u robala hantle, u fokotsa mahlaseli a skrine a tsoang lisebelisoa tsa elektroniki, u khaotse ho tsuba 'me u fokotse tšebeliso ea joala,' me u qobe ho robala ho fihlela bosiu.
6. Sebelisa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse soeufatsang letlalo: Khetha lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse nang le metsoako e sebetsang ea ho soeufatsa letlalo (joalo ka hydroquinone, arbutin, li-derivatives tsa vithamine C, jj.), empa ho molemo ho buisana le litsebi pele u li sebelisa.
7. Ela hloko lijo tse phetseng hantle: ja lijo tse nang le li-antioxidant tse ngata tse kang meroho e lefifi, litholoana le lijo-thollo tse felletseng, hammoho le lijo tse nang le collagen e ngata (joalo ka likolobe tse jang nama, likomkomere tsa leoatle, jj.), ha u ntse u fokotsa ho ja lijo tse nang le linoko le tse halefisang.
Hlokomela hore le hoja mekhoa e boletsoeng ka holimo ea letsatsi le letsatsi ea ho bonesa matheba e thusa ho ntlafatsa 'mala oa letlalo o sa lekanang le matheba a manyane, bakeng sa matheba a tebileng kapa a manganga, ho khothaletsoa ho batla tataiso ea ngaka ea letlalo ea litsebi le ho sebelisa mekhoa ea litsebi ea ho bonesa matheba a bongaka, joalo ka kalafo ea laser, kalafo ea meriana, jj.
Nako ea poso: Hlakubele-01-2024
