Mehato ea ho e sebelisa hantle ke enasetlolo sa letsoho:
1. Hloekisa matsoho: Pele o tlotsa setlolo sa letsoho, hlatsoa 'me u omise matsoho a haomatsohoho tlosa litšila le libaktheria.
2. Tlotsa setlolo se nepahetseng sa letsoho:PeteletsaHaeba o hloka setlolo se lekaneng sa letsoho, hangata boholo ba soya bo lekane.
3. Tlotsa ka ho lekana: Tlotsa setlolo sa letsoho ka ho lekana likarolong tsohle tsa matsoho a hao, ho kenyeletsoa le mekokotlo ea matsoho a hao, menoana ea hao, ho potoloha manala a hao le liatla tsa hao.
4. Ho monya: Hasanya ka bonolo ka matsoho ka bobedi ho thusa setlolo sa letsoho ho monya hantle. Qala ntlheng ya monwana wa hao mme o sebetse ho fihlela letsohong, o hlokomele hore o se ke wa ikitlaetsa ho feta tekano.

5. Tlhokomelo e khethehileng: Bakeng sa libaka tse omileng, tse kang manonyeletso a menoana le ho potoloha manala, o ka sebelisa setlolo se eketsehileng sa letsoho, 'me oa tsepamisa maikutlo ho * *.
6. Tšebeliso e tloaelehileng: Ho kgothaletswa ho sebedisa setlolo sa matsoho ka makgetlo a mmalwa ka letsatsi, haholoholo ka mora ho hlapa matsoho, ho kopana le metsi kapa tikoloho e omileng. Ho feta moo, ho na le dintho tse mmalwa tseo o lokelang ho di etsa ha o sebedisa setlolo sa matsoho:
7. Khetha setlolo se nepahetseng sa letsoho bakeng sa mofuta oa letlalo la hao, joalo ka letlalo le omileng bakeng sa lihlahisoa tse ngata tse nolofatsang letlalo.
8. Haeba o na le maqeba kapa ho ruruha ha letlalo matsohong a hao, o lokela ho qoba ho sebedisa setlolo sa matsoho ho qoba matshwao a mpefatsang.
9. Ela hloko letsatsi leo tranelate ea letsoho e felloang ke nako ka lona 'me u qobe ho sebelisa lihlahisoa tse feletsoeng ke nako.
10. Mesebetsing ea kantle, u ka khetha setlolo sa letsoho se nang le ts'ebetso ea ho sireletsa letlalo la letsoho tšenyong ea mahlaseli a kotsi a UV. Tšebeliso e nepahetseng ea litlolo tsa letsoho e ka thusa ho boloka letlalo le matsohong a hau le phetse hantle ebile le le mongobo le ho thibela ho omella, ho petsoha le mathata a mang a letlalo.
Nako ea poso: Pulungoana-13-2024





